じゅうきゅうふん

19分

辞書的な意味

19分という時間の長さ。または、特定のプログラムやトレーニング動画などの所要時間を指す。

イミシン流【超意訳】

“

主にSNSやYouTubeのフィットネス界隈で「地獄の19分」として流通している、短時間で限界まで追い込まれる筋トレ・有酸素運動セッションの通称。たった19分なのに、翌日の筋肉痛と引き換えに絶望的な疲労感が味わえるという、ある種の苦行を指すネット上のミーム。

日常での使用例

明日健康診断だから急いでカロリー消費しなきゃ。とりあえずYouTubeで『地獄の19分』回してくるわ。