いちじゅういっさいれい

一汁一菜令

辞書的な意味

「一汁一菜」という和食の献立形式を、生活の指針やルールとして過度に強調したり、皮肉を込めて比喩的に表現した造語。元々は料理研究家の土井善晴氏が提唱した、心身の健康と生活のゆとりを守るための「一汁一菜でよい」という提案から派生したもの。

イミシン流【超意訳】

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SNSで「献立を頑張りすぎないこと」を正当化するために使われる免罪符。毎日の自炊地獄から解放されたい現代人が、土井先生の言葉を旗印に「今日はもうこれでいいよね！」と自分に言い聞かせる際の最強のライフハックであり、手抜きを「伝統への回帰」という高尚な響きに変換する魔法の言葉。

日常での使用例

仕事で疲弊しきった金曜日の夜、『今日は一汁一菜令発令！』って自分に言い聞かせて、冷凍ご飯と即席味噌汁だけで夕飯を済ませるのが至高。