健康御三家

辞書的な意味

特定の分野において、最も代表的で権威があるとされる3つの要素や組織を指す「御三家」という言葉を、健康維持や改善のために重要とされる3つの要素に当てはめて呼ぶ名称。

イミシン流【超意訳】

“

健康オタクが血眼になって追い求める「これさえやっておけば長生きできるはず」という3つの聖域のこと。大抵の場合、食事・運動・睡眠を指すことが多く、分かっちゃいるけど実際には一番守るのが難しい、意識高い系たちの三種の神器。

日常での使用例

健康診断の結果が悪すぎて、ついに健康御三家の食事・睡眠・運動に本気で取り組むことにした。