階段ダッシュ

辞書的な意味

階段を全力で駆け上がる、あるいは駆け下りる運動のこと。陸上競技やスポーツ選手の心肺機能強化、下半身の筋力トレーニング、またはダイエット目的で行われる身体活動。

イミシン流【超意訳】

“

「ジムに通う金も時間もない、でも手っ取り早く足腰をぶっ壊したい」というドMな現代人が、近所の公園やマンションの非常階段で繰り広げる、ただの修行。やってる時はヒーロー映画の主人公になれるが、終わった後は膝が笑って歩行困難になる儀式。

日常での使用例

「最近食いすぎたから、明日の朝は近所の階段で階段ダッシュしてカロリーなかったことにするわ」